Revisado por Betina Faggion – Dermatologia – CRM 14747-PR
Você não luta contra acne severa, nem sofre com pústulas e nódulos doloridos, mas isso não significa que você não sofra com a sua acne. Muitas pessoas não te entendem e podem até mesmo achar você “fresco”. Isso nem é nada, ninguém repara, são só cravinhos. Mas, mesmo com todos te dizendo isso você se sente frustrado com a quantidade de cravos no seu rosto.
Se isso é algo que realmente te incomoda e você quer mudar, ter uma pele mais saudável, você está no lugar certo. Por mais que os comedões (ou popularmente chamados de cravos), sejam um tipo de acne grau I e não incomodem muitas pessoas, eu sei que eles podem ser frustrantes.
Mais decepcionante ainda pode ser quando você começa a tentar se livrar dos seus cravos e nada funciona. Como cada pele é diferente e cada pessoa se adapta a estímulos e abordagens distintas, nesse artigo, iremos detalhar inúmeras maneiras de como eliminar esses cravos, além de alertar para as técnicas que são apenas um band-aid para o seu problema e não uma solução de fato.
Nesse post há 12 maneiras de cuidar da sua pele, tanto para prevenção da formação dos cravos quanto o modo correto de se livrar deles. O número 5 é pessoalmente o meu favorito para fazer em casa, e o 11 é um procedimento médico que já trouxe muitos benefícios para a minha pele.
MANEIRAS INDICADAS PARA SE LIVRAR DOS SEUS CRAVOS
1. LAVE O SEU ROSTO DUAS VEZES AO DIA E PRINCIPALMENTE APÓS SE EXERCITAR
Essa é uma das dicas mais faladas para cuidado com a pele. E não é por menos, lavar o rosto diariamente é de extrema importância já que remove todas as sujeiras e bactérias que entram em contato com a sua pele.
Apenas tome cuidado para não exagerar na limpeza. Evite lavar seu rosto mais do que duas vezes ao dia, minimizando o risco do efeito rebote, uma reação do corpo humano que começa a produzir mais óleo para compensar a higienização excessiva.
Após o exercício físico, lave a sua pele o mais rápido possível. O suor pode ficar preso nos poros junto com a sujeira e o óleo da pele. Lave seu rosto de preferência antes que o suor possa secar. Uma dica é sempre andar com lenços de limpeza na mochila ou bolsa, assim até mesmo na academia você pode fazer a limpeza adequada, não tendo que esperar chegar em casa.
Se você não sabe qual é o melhor produto para a limpeza para a pele acneica e sempre fica em dúvida nas infinitas opções, esse post tem dicas incríveis de como escolher o produto perfeito para você e indicações dos melhores produtos do mercado.
2. USE PROTETOR SOLAR ANTI OLEOSIDADE
O uso de protetor solar é importante para todos os tipos de pele. Mas, se você possui tendência à formação de acne é importante escolher um protetor solar que não irá deixar a sua pele ainda mais oleosa. Sempre opte por um protetor solar não comedogênico.
Uma dica se você não possui o costume de usar protetor solar, é sempre procurar algum que possua coloração. O protetor solar com base protege a pele não só contra a radiação solar, mas também contra a luz visível.
O melhor protetor solar para pele com acne que eu já testei e uso é o SKINCEUTICALS – UV OIL Defense FPS 80 com cor. Ele deixa a pele bem “sequinha” e a uniformização do tom é ótima. Mas, ele é um pouco mais difícil de espalhar e a sua coloração é para peles mais claras. Se você não gosta de protetor solar com coloração, eles também possuem uma versão sem cor.
3. MÁSCARAS DE CARVÃO
O carvão vegetal é um elemento que cada vez mais aparece em todos os tipos de produtos, e não é por menos, o carvão é um ótimo desintoxicante e age diretamente nos poros para extrair sujeiras e outras impurezas.
4. MÁSCARAS DE ARGILA
A argila é um produto utilizado já há muitos anos e além de remover impurezas dos poros entupidos, ela também pode ajudar com o excesso de óleo da pele. Elas atuam de uma maneira suave, entrando no poro e liberando gradualmente a sujeira e o óleo.
5. APLIQUE ÁCIDO RETINÓICO TÓPICO NAS ÁREAS AFETADAS
Os retinóides tópicos vem se mostrando como um dos produtos mais eficazes para se livrar da acne. São eles derivados da vitamina E e podem ser obtidos com ou sem receita médica.
Os retinóides também aumentam a renovação celular e minimizam os sinais do foto envelhecimento (envelhecimento pelo sol). Exemplos de retinóides tópicos são o retinol, o adapaleno e a tretinoína. Esse é um dos meus produtos favoritos para o tratamento da acne grau I, inclusive tem este post com um exemplo de ácido retinóico, como escolher e como utilizá-lo. Assim como uma opinião não viesada dos meus produtos favoritos para o tratamento de acne grau I.
6. APLIQUE ÁCIDO SALICÍLICO NAS ÁREAS AFETADAS
O ácido salicílico é um tipo de beta hidroxiácido muito utilizado para o tratamento de acne, isso porque é um ácido solúvel em óleo, tendo uma ação seborreguladora que controla a oleosidade da pele imediatamente e também no decorrer do dia.
É anti-inflamatório e antibacteriano, assim dificulta a formação de novos comedões ou o desenvolvimento para um grau de acne maior. Há também produtos, para a limpeza da pele ou protetor solar, que possuem ácido salicílico como um dos ativos, que é uma boa opção para quem luta contra a acne.
7. INICIE UM TRATAMENTO COM PERÓXIDO DE BENZOÍLA
O peróxido de benzoíla é um dos meus produtos favoritos para se livrar dos cravos, isso porque este agente oxidante é uma ótima escolha para o tratamento de acne já que ele possui propriedade antibacterianas e anti-inflamatórias.
8. APLIQUE ÁCIDO GLICÓLICO NAS ÁREAS AFETADAS
O ácido glicólico pertence ao grupo dos alfa-hidroxiácidos solúveis em água. Uma de suas características é que ele induz à escamação da pele, fazendo uma renovação celular, perfeito para que quer se livrar da acne grau I.
Quanto maior a concentração do ácido, e menor o PH, mais profunda será a sua penetração na pele e melhor vai ser o resultado. Por isso que quando administrados em consultório os resultados podem ser ainda melhores do que o uso tópico do ácido em casa.
9. CERTIFIQUE-SE DE UTILIZAR PRODUTOS NÃO-COMEDOGÊNICOS
Produtos não-comedogênicos são recomendados para pessoas com pele oleosa ou com tendência à acne. O produto não-comedogênico não irá tratar a sua acne, mas não será a causa da formação dos comedões ou de poros entupidos.
Procure também por produtos comedolíticos. Estes possuem propriedades que previnem a formação dos comedões e ajuda a eliminá-los
10. NÃO DURMA COM MAQUIAGEM
Dormir com maquiagem é como um pedido para um surto de acne no rosto. Mesmo que a sua maquiagem seja não-comedogênica, ela também pode ser responsável por entupir os seus poros e causar a acne.
Além disso, a maquiagem dos olhos deixadas durante a noite pode causar até mesmo algum tipo de irritação. Se você é do tipo de pessoa que tem preguiça de tirar a maquiagem, uma boa opção é comprar lenços de limpeza já que são mais práticos, o que não é uma opção é deixar que isso vire um hábito.
11. CONSIDERE FAZER UM PEELING NO CONSULTÓRIO MÉDICO
O peeling é um procedimento que remove a camada superior da pele. Ao descamar a pele, ela se regenera, fazendo um processo de renovação, melhorando a sua aparência consideravelmente e deixando a pele mais bonita e com mais vida.
Há mais de um tipo de peeling. Mas o peeling superficial feito em consultório continua sendo mais forte que o uso tópico dos ácidos e é ótimo para retirar e prevenir a acne, hidratar a pele e remover imperfeições. Isso porque o peeling pode remover células mortas da pele e diminuir os poros dilatados do rosto.
Os agentes químicos mais utilizados são ácido glicólico, ácido salicílico e ácido retinóico. Os três ácidos já foram mencionados, mas o procedimento de peeling no consultório médico pode ser ministrados em concentrações maiores e dessa maneira são mais agressivos e mais eficazes.
Além dessa ser uma ótima escolha para auxiliar no tratamento da acne e da oleosidade da pele, esse procedimento possui outros benefícios como:
- Antienvelhecimento;
- Clareamento de manchas na pele;
- Reduz as linhas finas de expressão e rugas;
- Correção de cicatriz de acne;
- Melhora a textura da pele.
Recomendo que esse método seja administrado somente por médicos, já que se houver alguma reação alérgica ou algum problema no procedimento são eles que conseguirão identificar e tratar com segurança.
12. CONSULTE SEU DERMATOLOGISTA PARA UMA EXTRAÇÃO PROFISSIONAL
Procure um profissional da área para fazer a extração para você. Só um dermatologista poderá avaliar se você pode ou não extrair seus cravos. Além disso, ele poderá examinar a sua pele e preparar um tratamento adequado e individualizado para as suas condições e tipo de pele.
MANEIRAS NÃO RECOMENDÁVEIS DE SE LIVRAR DOS SEUS CRAVOS
TIRAS DE POROS
As tiras de poros são efetivas se você quer se livrar de maneira rápida dos seus cravos, mas esta é uma solução temporária, isto porque o papel destas é remover temporariamente uma camada da pele.
As tiras de poro não impedem que os cravos voltem, já que elas não agem na produção de óleo da pele. Além disso, embora elas sejam eficazes a curto prazo, as tiras de poros removem importante óleos naturais e folículos capilares importantes para a saúde da pele, por isso essa maneira de se retirar os cravos não é recomendada.
EXTRAÇÃO DOS CRAVOS EM CASA
Há algumas consequências ao tentar remover sua acne por conta própria como:
- Vermelhidão e irritação;
- Infecção ou;
- Cicatrizes permanentes.
Isso ocorre porque algumas bactérias podem entrar na lesão, formando um cisto. Dependendo do grau de infecção pode ser necessária a intervenção médica de antibióticos orais e formação de cicatrizes permanentes, o qual o tratamento é muito mais difícil do que o da acne.
Por isso espremer os cravos deve ser sua última opção, mas se for fazer o melhor é entender qual a maneira de extração que poderá diminuir as chances de piorar sua acne e machucar a sua pele:
- Antes de iniciar a remoção, passe algum tempo em um chuveiro ou banheira quente: o calor pode ajudar a relaxar os poros e iniciar o processo de desentupimento. Outra maneira é também fazer compressa quente nas regiões afetadas.
- Lave bem as suas mãos: é de extrema importância lavar bem as mãos antes de iniciar a remoção já que evita a propagação de bactérias que podem acarretar em alguma infecção;
- Aplique pressão ao redor do poro entupido (nos dois lados): você também pode utilizar uma gaze de algodão entre as mãos e a acne;
- Esprema o cravo fazendo movimentos para frente e para trás: pode ser necessário experimentar diferentes tipos de pressão ou posições dos dedos para conseguir o resultado desejado. Não pressione tanto que possa cortar ou machucar a região;
- Sinta o cravo desentupir: lembre-se que que você está tentando extrair um bloqueio intacto. Se não conseguir remover esse entupimento com essas etapas, é melhor esperar a pele se recuperar antes de tentar novamente;
- Higienize a sua pele após o procedimento: isso ajudará a manter seus poros longe de resíduos.
- Estas dicas são para cravos e não para espinhas.
EXTRATORES DE CRAVOS
Há algumas ferramentas chamadas de extratores de comedões que são frequentemente utilizadas para procedimento de limpeza de pele para remover cravos. Essas ferramentas são geralmente feitas de aço inoxidável e tem um pequeno círculo na ponta, e podem ser encontradas nas farmácias. Mas, há também algumas versões mais tecnológicas no mercado, de sucção dos cravos.
A utilização dos extratores não deixa o procedimento mais seguro e pode ser muito agressivo para a pele e deixar lesões. Além do que os extratores são uma resposta momentânea ao problema já que eles não são uma forma de tratamento de acne e não controlam a oleosidade da pele. Por isso também não são recomendáveis pela maioria dos médicos, assim como não é aconselhável espremer cravos por conta própria.
QUAIS CRAVOS VOCÊ NÃO DEVE TENTAR REMOVER:
A maioria dos cravos está perto o suficiente da superfície da pele para removê-los com segurança. No entanto, se você seguiu as etapas acima e o cravo não está saindo é melhor esperar um ou dois dias para tentar novamente se não o risco de você provocar uma lesão na sua pele aumenta.
Na maioria dos casos, se você der um tempo, a sua pele limpará o bloqueio por conta própria, especialmente se você estiver utilizando algum produto tópico e estiver fazendo uma rotina de skincare adequada.
CONCLUSÃO
A melhor maneira de se livrar dos cravos é o tratamento da acne e o uso de produtos que irão controlar a oleosidade da pele e formação da acne, especialmente se for com um acompanhamento dermatológico individualizado.
As extrações momentâneas podem parecer muito tentadoras, mas poderão piorar a sua pele ainda mais, com cicatrizes e infecções, além de não evitar a formação de mais acne. Sempre opte pela saúde da sua pele e por cuidados diários e não por soluções momentâneas.