Revisado por Betina Faggion – Dermatologia – CRM 14747-PR
Se você tem acne e lida com esse problema há alguma tempo já pode ter se perguntado algumas vezes se você pode ou não esfoliar a sua pele. Pode a esfoliação piorar ainda mais a sua pele? Ou ela é na verdade a solução para seus problemas?
Quem tem pele acneica pode sim utilizar-se dos benefícios da esfoliação. Mas, calma lá, antes de você já sair esfoliando a sua pele para se livrar das espinhas entenda que há algumas ressalvas quando se trata deste assunto. Neste artigo, iremos explanar quais tipo de esfoliação não devem ser realizados por pessoas com acne e quais são aqueles que irão trazer os melhores resultados para quem luta contra uma pele oleosa.
Um dos grandes benefícios da esfoliação é justamente a prevenção da acne. Isto ocorre porque esse método remove as peles mortas da superfície da pele que são responsáveis por selar os poros. E com eles entupidos, o óleo produzido pelas glândulas sebáceas fica “preso” formando então cravos e espinhas.
Assim, a esfoliação desobstrui os poros e permite a liberação de óleos naturais da pele, ajudando a reduzir a ocorrência da acne já que limita o número de células mortas na pele e o tempo que elas permanecem.
Mas, quem diz que não é bom fazer esfoliação na pele com espinhas, não está completamente errado também. Isso porque esfregar uma pele que já esta inflamada não é inteligente e pode até mesmo piorar e deixar a sua pele ainda mais irritada.
Alguns métodos de esfoliação não são indicados para quem tem acne, contudo, há um método que além de seguro é também muito eficaz às peles que são propensas a acne.
ESFOLIAÇÃO NÃO RECOMENDÁVEL PARA PELE ACNEICA
O motivo de muitas pessoas acreditarem que esfoliação não é indicado para pessoas com problemas de acne é porque ao pensar em esfoliação, imediatamente vem a cabeça os esfoliantes físicos, que retiram a pele morta através do atrito. Esses esfoliantes são geralmente cremes, ou até mesmo receitas caseiras, com pequenos grânulos ou podem ainda ser utilizados materiais como buchas e pedra-pomes.
Por isso, se a sua pele já está inflamada, a esfoliação física NÃO é recomendável já que essa técnica pode deixar a sua pele ainda mais inflamada, além de empurrar as espinhas para as camadas mais profundas da pele. Mas, pode-se eventualmente se utilizar da esfoliação física em acne comedoniana (chamada popularmente de cravo).
O MELHOR TIPO DE ESFOLIAÇÃO PARA QUEM SOFRE COM ACNE
Pele com acne deve sempre optar por esfoliantes químicos. Esse tipo de esfoliação emprega diferentes produtos químicos como hidroxiácidos e retinol para renovar a sua pele, obtendo resultados mais dramáticos. Vejamos alguns exemplos de alternativas adequadas para esse tipo de pele:
BETA HIDROXIÁCIDOS
Estes ácidos são solúveis em óleo e penetram nos folículos capilares retirando o excesso de oleosidade e células mortas. Por isso, são geralmente utilizados para o tratamento de acne e para acalmar a vermelhidão da pele. Os BHAs oferecem todos os benefícios dos AHAs sem provocar as irritações.
Assim, este ácido se torna a opção perfeita para esfoliar a sua pele mesmo tendo espinhas, já que este são inclusive utilizados para o seu tratamento. Um exemplo é o ácido salicílico.
Esse ácido é perfeito para peles com acne não só pelas suas propriedades esfoliantes, mas também por serem seborreguladores, ou seja ele ajuda a controlar a oleosidade da pele, impedindo o surgimento das espinhas. Além dessas vantagens, o ácido salicílico possui inúmeros benefícios adicionais:
- Anti-inflamatório;
- Antibacteriano;
- Anti-vermelhidão;
- Aumento na produção de colágeno: ajuda a evitar as cicatrizes que podem ser formadas pela acne;
Usado regularmente, o ácido salicílico ajuda a reduzir a pele morta, a produção de sebo e a inflamação, sendo, portanto, um ingrediente extremamente eficaz para ser utilizado em peles oleosas.
ALFA HIDROXIÁCIDOS
Esse grupo de ácido é solúvel em água e geralmente deriva de frutas açucaradas como o ácido glicólico, láctico, cítrico tartárico e málico.
Os AHAs possuem uma capacidade grande de retenção de água, o que melhora a hidratação e turgor da pele (elasticidade). Além disso, na epiderme, esse ácido induz à escamação e faz o efeito “peeling”, tendo então o efeito de renovação celular.
Nas profundezas na pele (derme), o alfa hidroxiácidos (AHAs) estimulam os fibroblastos. E quanto maior a concentração do ácido, e menor o PH, mais profunda será a sua penetração na pele.
Se você possui uma pele mista, caracterizada por ter partes oleosas e outras secas, o melhor resultado é encontrado quando você foca em cada área individualmente e alternar os produtos quando necessário. Uma boa saída é usar o ácido salicílico em áreas oleosas em um dia e no outro aplicar alfa-hidroxiácidos nas áreas secas.
RETINÓIDES
Os retinóides são bastante utilizados no tratamento da acne também, e são os mas eficazes para minimizar os sinais de foto envelhecimento (envelhecimento pelo sol).
Exemplos de retinóides tópicos são o retinol, o adapaleno e tretinoína. Inclusive, se você pretende ter um resultado mais dramático, um dermatologista, após analisar a sua pele ainda poderá prescrever uma fórmula mais eficaz para seu quadro de acne, com uma concentração mais elevada de retinóides tópicos.
É importante, no entanto, notar a frequência com que você deve esfoliar seu rosto novamente. As esfoliações mais agressivas, por exemplo, devem ser feitas com menor frequência. Inclusive, um dos alertas dados pela Academia Americana de Dermatologia é justamente ser cuidadoso para não esfoliar demais, já que essa prática pode levar para uma pele mais irritada e vermelha.
Se você possui espinhas e uma pele oleosa ou com acne, você não só pode esfoliar a sua pele, como deve. A esfoliação possui inúmeros benefícios, e inclusive permite a melhor absorção de outros produtos na pele, como os próprios medicamentos para a acne, nos quais a penetração é fundamental. Mas, é de extrema importância entender qual tipo de esfoliação é recomendável para o seu tipo de pele, além disso ele não é indicado em todas as suas formas e frequências, especialmente em peles sensíveis ou que estejam irritadas.