Foto de Tara Winstead no Pexels

Talvez você já tenha ouvido o nome Bakuchiol? Ou talvez você tenha ouvido seus outros apelidos: fito-retinol, “retinol-like” (tipo retinol), retinol natural ou até retinol vegano. 

Esta é uma substância muito usada na gringa, e está chegando com tudo nos produtos aqui no Brasil.

Mas o que é exatamente o Bakuchiol? Ele é mesmo um tipo de retinol? Traz tantos benefícios quanto ele? Neste post, te contarei tudo que estão falando sobre essa nova substância. O que é realmente verdade e o que é não é?

1. “O Bakuchiol é igual ao Retinol!”

Mesmo que os rótulos deem a entender que sim, é mentira, o bakuchiol não é a mesma substância do retinol. As duas moléculas são estruturalmente e quimicamente diferentes. Esta diferença vem de suas origens! 

O Retinol é um composto orgânico derivado da vitamina A, encontrado nos tecidos animais e vegetais e faz parte dos grupos dos retinóides. 

Já o Bakuchiol é extraído das sementes e folhas de uma planta chamada Psoralea Corylifolia, mais conhecida como babchi. Essa planta é usada há anos na medicina chinesa e ayurvédica para o tratamento de diversas doenças. 

2. “O Bakuchiol é a versão Vegana do Retinol.”

Sim, o bakuchiol é vegano! Já o retinol, a resposta é um pouco mais complicada. 

O retinol é o derivado de vitamina A que conseguimos de fontes animais. Já a vitamina A é encontrada nos vegetais em forma de carotenóides. Mas isso é na alimentação.

Como o retinol em si é uma molécula difícil de encontrar em sua forma estável,  é mais provável que ele venha na versão sintética nos produtos cosméticos. Por isso, a chance do seu creme noturno com retinol ser vegano, se não for testado em animais, ainda é alta (para receber o selo vegano, é necessário que além de não conter ingredientes animais, o produto e ingredientes nele não sejam testados em animais).

3. “O mecanismo de tratamento do Bakuchiol e do Retinol é o mesmo.”

Em partes é o que parece. Mesmo tendo estruturas diferentes, esses dois compostos parecem ser similares no modo que alteram a expressão genética.

Isso significa, que ambos alteram de maneira parecida as células. É como se eles ensinassem as células a trabalharem a favor da pele: aumentando o ciclo de vida das células da derme, fazendo as células produzirem mais colágeno, etc.

4. “O Bakuchiol tem a mesma performance do Retinol no Antienvelhecimento.”

Ainda há poucos estudos sobre este composto neste âmbito. Na verdade, há apenas 2 estudos que não associam o bakuchiol com outros compostos para analisar a sua ação antienvelhecimento.

O primeiro deles, feito lá em 2014, comparou em pele sintética, como essas substâncias reagem na pele. Os cientistas concluíram que suas ações e resultados eram similares. 

Já o segundo, feito em 2018, comparou a utilização de 0,5% bakuchiol duas vezes ao dia com 0,5% retinol uma vez ao dia, em 44 pessoas durante 16 semanas. Os cientistas perceberam uma melhora na hiperpigmentação, rugas e vermelhidão com os dois produtos sem diferença estatística, o que indica que a efetividade de ambos é parecida. Além disso, o grupo que aplicou o bakuchiol demonstrou menos efeitos colaterais. 

O que é demonstrado , nesses dois estudos, é que o resultado final dos dois é realmente parecido, com o Bakuchiol trazendo menos efeitos colaterais. Entretanto, por causa da baixa quantidade de estudos até hoje não é possível ter 100% certeza de sua eficácia parecida.

5. “É possível tratar Acne com Bakuchiol!”

A eficácia do retinol na acne já é provada. Agora, parece que o bakuchiol também tem traz benefícios no tratamento desta doença. 

Este estudo, mostrou que após o uso de 1% Bakuchiol durante 6 semanas, houve a redução em 57% nas lesões de acne. Seus benefícios se deram pela regulação de enzimas que controlam o sebo, seus efeitos antibacterianos e anti-inflamatórios.

Obviamente mais estudos precisam ser feitos para validar de vez sua eficácia, com estudos duplo-cego, grupo controle e randomizados de preferência (o standart de ouro na ciência, ou seja pesquisas que trazem resultados mais certeiros).

Outro ponto que vai “contra” o Bakuchiol é que até hoje ele só foi comparado com o retinol, um dos tipos mais fracos de retinóides. No tratamento de acne é comum que sejam utilizados retinóides mais fortes, como tretinoína e adapaleno. Portanto, se sua acne for um pouco mais agressiva, para obter resultados mais satisfatórios é melhor que você opte por estas outras substâncias. 

6. “O Bakuchiol é uma ótima opção para se usar com outros cremes.”

Sim, por ser uma substância com baixo poder irritativo e menos efeitos colaterais, o bakuchiol é uma ótima opção para se usar em associação com outros cremes que tem potencial de irritação e baixo ph como ácido ascórbico, glicólico e lático. Abaixo, mostrarei como fazer essa combinação na sua rotina de skincare.

Além disso, ele pode muito bem ser usado JUNTO com o retinol. Além de possivelmente aumentar seu poder contra antienvelhecimento e acne, o bakuchiol ajuda a estabilizar o retinol, que é super instável. 

7. “O Bakuchiol é uma opção para pessoas com Eczema e Rosácea”

Verdade. O Bakuchiol é seguro para pessoas com peles super sensíveis. 

Os retinóides são maravilhosos e os queridinhos dos dermatologistas, mas eles também vem com um monte de efeitos irritativos: descamação da pele, vermelhidão, coceira, entre muitos outros. 

Todos estes efeitos fazem com que ele não seja adequado para quem sofre de outras doenças na pele, como eczema, dermatites e rosácea. Nestes casos, o bakuchiol pode ser o produtinho que vai (possivelmente) trazer estes benefícios anti-aging e anti-acne para peles mais sensíveis

Mas, o ideal se você tem a pele sensível é, além de fazer um teste do pulso antes de usá-lo, aplicar e deixar apenas algumas horas na primeira vez para ver se ele te traz alguma sensibilidade. 

8. “Eu posso trocar meu Retinol pelo Bakuchiol”

Poder você pode! Mas vamos lembrar que os retinóides (e outras substâncias na dermatologia) foram muito mais estudados e têm muito mais embasamento científico de seus benefícios. 

O Bakuchiol é promissor, mas mais estudos são necessários para ele ser colocado lado a lado do bom e velho retinol.

Por isso, se você ainda estiver em dúvida quais dos dois usar, temos um post completo sobre retinóides, como escolher o melhor para a sua pele e como usá-lo.

Como usar o Bakuchiol para a Acne?

O Bakuchiol, diferentemente dos outros retinóides, pode ser usado de dia. Nos estudos ele parece ser mais eficaz quando usado duas vezes ao dia. Além disso, ele pode ser usado em associação com outras substâncias mais potentes. 

As instruções de uso vão variar de produto para produto, então antes de usá-lo, leia o rótulo.

Além disso, houve alguns relatos de alergia ao Bakuchiol, portanto no primeiro uso, faça o teste de pulso. Aplique uma pequena porção do produto na parte de dentro do pulso, fique com o produto por algumas horas. Observe se houve alguma reação alérgica, como inchaço, vermelhidão e coceira.

Um exemplo de rotina de skincare com outras substância e o Bakuchiol ficaria assim:

DICA: O Bakuchiol pode ser usado com outros produtos, inclusive com um retinol para possivelmente aumentar a eficácia do último.

Produtos com Bakuchiol

Se você quer apostar em um produto antienvelhecimento ou tratar a sua acne de uma forma  mais natural, aqui vai alguns exemplos no mercado que levam o Bakuchiol em sua fórmula:

SÉRUM PHYTO-RETINOL COM ESQUALANO, da Biossance. Custa em média 350, mas veja o preço atual na loja da Biossance!

SOLUÇÃO RETINOL LIKE, da Simple Organic. O preço atual é de R$145, veja o preço atual no site da Simple Organic. 

Mas e aí, eu Devo ou Não Investir no Bakuchiol?

O Bakuchiol é uma opção interessante se você gosta de se tratar com produtos naturais ou tem a pele muito sensível. Entretanto, ele ainda é uma substância nova e com poucos estudos o baseando.

Mas como a acne é uma doença que deve ser atacada em várias frentes (alimentação, skincare, regulando estresse, etc) o Bakuchiol entraria muito bem na minha rotina JUNTO de outros cremes como a tretinoína.

Mas lembre-se de sempre consultar um médico especialista para conseguir o melhor tratamento para SEU caso! Converse com ele sobre o Bakuchiol.