Protocolo da Pele – o caminho para a sua melhor versão

Revisado por Betina Faggion – Dermatologista – CRM 14747-PR RQE: 5988 A espinha interna não deve ser tratada da mesma forma que os outros tipos de espinha. É necessário mais cuidado e atenção a esse tipo de espinha que além de dolorosa e incômoda, também pode demorar mais para sair e deixar marcas, como manchas e cicatrizes atróficas (deprimidas). Por isso, reunimos algumas das principais coisas para fazer quando você tem uma espinha interna. Se você tem uma espinha interna você deve manter a região limpa, lavando até três vezes por dia seu rosto. Aplicar compressas de água quente ou vapor na região por alguns minutos várias vezes ao dia e usar produtos tópicos como o peróxido de benzoíla também pode ajudar. Mas, o ideal é procurar um dermatologista para ver se é o caso de uso de medicamentos orais. Vamos ver com mais detalhes e outras coisas que você pode fazer na sua espinha interna: 1. Aplique compressas de água quente Aplicar uma compressa de água quente na espinha interna pode ajudar a espinha a evoluir mais rápido e remover o pus. O próprio artigo da Medical News Today fala dos benefícios do calor nas espinhas interna e o site da Clínica de Cleveland também cita as compressas de água quente no uso para a acne. Você pode mergulhar a toalha em água quente e aplicar na pele, desde que a água não esteja quente a ponto de queimá-la, ou usar uma bolsa térmica enrolada em uma toalha e aplicar na região por alguns minutos, fazendo pausas para a pele não ficar machucada. 2. Use vapor na região Vapor também ajuda a acelerar a evolução da espinha interna, fazendo com que ela cicatrize mais rápido. Você pode esquentar água em uma bacia e aproximá-la das espinhas internas. 3. Mantenha a região limpa Manter a região limpa é super importante para a espinha não piorar e para que ela cicatrize mais rápido. O ideal é lavar a pele até três vezes por dia, mais do que isso a sua pele pode acabar produzindo mais sebo e ficando mais oleosa. Importante também que o sabonete seja para peles oleosas. Os sabonetes com ácido salicílico costumam ser excelentes para quem tem pele oleosa e acneica, mas não são tão bons nos casos de quem tem pele sensível e podem ser muito irritativos em quem tem muitas espinhas internas. Temos um post com os melhores sabonetes para quem tem acne. Lá você encontra 15 opções para todos os bolsos. 4. Evitar usar maquiagem nas espinhas Se você puder evitar maquiagem na região com espinhas é melhor para que ela não piore ou fique mais tempo do que o esperado. Caso contrário, remova bem a maquiagem ao chegar em casa. De preferência com água micelar já que os demaquilantes tendem a ser mais oleosos. Temos um post com o ranking das 10 opções de água micelar para quem tem acne. A número 1 da lista é a melhor para quem tem pele oleosa, mas a número 3 também é boa para esse tipo de pele e é a minha favorita. 5. Use um hidratante não-oleoso e em textura gel ou sérum Continue hidratando a sua pele e não tenha medo de aplicar o hidratante nas espinhas, a não ser claro que eles sejam oleosos e pesados. Hidratantes oleosos podem piorar o seu quadro de acne mas hidratar a pele pode ajudar a evitar a oleosidade excessiva. É bom evitar os que possuem textura em creme e apostar nos que possuem textura em gel ou sérum para manter a pele hidratada, viçosa e sem a oleosidade excessiva! Temos um post com 10 opções de hidratantes para a pele oleosa. 6. Aplique gelo nas espinhas internas e doloridas Se a sua espinha interna estiver dolorida, você pode aliviar esse desconforto, dor e inchaço aplicando um gelo na região já que ele age como um anti-inflamatório local. Mas, não aplique gelo diretamente na pele. é sempre recomendado enrolar em uma toalha ou papel toalha antes antes. Além disso, não deixe o gelo por tanto tempo. Lembrando: o gelo não é uma forma de tratar as espinhas internas, mas ajuda a diminuir o inchaço e dor! Temos um post que fala dos benefícios do gelo na pele. Vale a pena dar uma olhada. 7. Use produtos não-irritativos Esfoliar a pele e usar ácidos são táticas excelentes para quem tem pele oleosa e acneica. No entanto, se as suas espinhas internas estiverem muito inflamadas, os produtos irritativos podem deixar elas ainda mais irritadas e inflamadas, piorando a situação. É claro que você pode usar produtos como ácidos e esfoliantes, mas com mais cautela. Na dúvida, use produtos não-irritativos na pele. 8. Use um medicamento tópico na espinha Tratar a espinha é essencial para que ela desapareça mais rapidamente e não deixe manchas ou cicatrizes na pele. É interessante que muitas pessoas acreditam que as marcas de acne só são produzidas por trauma dos dedos (ao cutucar a espinhas), mas a verdade é que a espinha profunda também deixa marcas mesmo sem espremê-la. Quando se trata de uma ou duas espinhas internas isoladas, os medicamentos tópicos tendem a ser suficientes (mesmo assim há casos em que é necessário usar medicamentos orais). Antibióticos tópicos costumam ser opções indicadas pelos dermatologistas já que eles ajudam a reduzir a inflamação mais rapidamente. No entanto, é preciso de receita médica para serem comprados. Além disso, nem todos os antibióticos tópicos podem ser usados para tratar espinhas, e a sua textura não deve ser oleosa como as pomadas, por exemplo. Outra boa opção é o peróxido de benzoíla que é um secativo que ajuda a controlar a oleosidade e tratar a acne e pode ajudar a espinha interna a sair mais rapidamente. Apesar de poder ser comprado sem receita, nem todo mundo pode fazer uso deste produto. Temos um post que tem tudo que você precisa saber sobre o peróxido de benzoíla, e que lá explicamos quem pode fazer uso dele e como. 9. Consulte um dermatologista para tratá-las Espinhas internas não costumam sair facilmente e em muitos casos é necessário usar medicamentos orais como antibiótico e Roacutan, ou em casos em que se trata de acne hormonal, espironolactona. Se você tem muitas espinhas internas, caracteriza-se um quadro que acne mais grave, e tratar o quanto antes é essencial para não ficar com cicatrizes. Se as suas espinhas demoram muito para sair ou retornam sempre no mesmo lugar, as chances de ficar com marcas também aumentam. Além de medicamentos orais (ou especialmente nos casos em que o paciente não pode ou não quer fazer uso deles), mudar os hábitos pode fazer toda a diferença para uma pele mais limpa e livre de acne. Temos um post que fala sobre como tratar as espinhas internas, e lá você encontra o nome dos produtos e as mudanças de hábitos que fazem a diferença. Quantos dias sai a espinha interna? A espinha interna pode sair em de 5 a 7 dias ou pode durar até semanas. Por isso é muito importante não cutucar ou espremer e também tratá-las o quanto antes. Mesmo sem manipular as espinhas, elas podem ficar muito tempo na pele e deixar marcas e cicatrizes já que ela costuma ficar mais tempo na pele do que a espinha superficial.

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