Protocolo da Pele – o caminho para a sua melhor versão

Entender o que cada substância faz na sua pele é a melhor forma de escolher um skincare que funcione. Saiba o que sua pele precisa e que substâncias vão trabalhar para este objetivo, e tcharam. E o ácido glicólico pode ser o ácido que sua pele precisa: ele é esfoliativo e faz com que a sua pele precise regenerar, o que geralmente a deixa com aspecto mais jovem. Benefícios do Ácido Glicólico O ácido glicólico é da família dos chamados alfa hidroxiácidos (AHA), que são os ácidos solúveis em água e acabam quebrando as ligações entre as células da pele. Outros ácidos desta família são o ácido mandélico, cítrico e lático. Entre seus irmãos, ele é o mais estudado, e que demonstrou os melhores benefícios para a pele. Isso porque ele tem uma partícula pequena, conseguindo entrar mais profundamente na pele. Ao aplicar um produto com este ácido, suas partículas pequenas se infiltram na camada córnea da pele (a mais externa) e então ele quebra as ligações entre células. Isso promove um aumento da renovação celular. Por este motivo este ácido é muito utilizado em cremes anti-idade. Ao realizar esta esfoliação, ele também sinaliza um aumento da produção de colágeno na pele, reduzindo rugas, melhorando a textura e uniformizando a cor. Por todos estes motivos, esta substância é utilizada principalmente no tratamento de acne, sinais da idade como manchas e rugas, e em concentrações maiores, no tratamento de cicatrizes de acne e estrias. Ácido Glicólico para Acne O ácido glicólico não é tão usado para acne quanto o seu “primo”, o ácido salicílico, que é solúvel em óleo, ou seja, é capaz de derreter o sebo, e assim prevenir que os cravos se formem. Entretanto, ele pode ser usado em alguns casos em peles acneicas, já que quando este ácido promove a esfoliação, parte da oleosidade também pode ir embora. Além disso, ele reduz o acúmulo de queratina na pele, que também pode entupir os poros, prevenindo que as espinhas se formem. Mas saiba que não são todas as peles acneicas que podem ser tratadas com este ácido, apenas aquelas que sofrem por acne grau I, caracterizada por cravos. O ácido glicólico até pode ser usado para tratar acnes mais graves, mas como tratamento complementar. Um dos seus benefícios é que ele pode ajudar na melhor absorção de outras substâncias que são mais efetivas para a acne e envelhecimento, como o ácido retinóico, ácido salicílico e o peróxido de benzoíla, por exemplo. E outro grande benefício deste ácido é que ele ajuda a reter a hidratação na pele. Como Usar o Ácido Glicólico para Acne? O ácido glicólico pode ser encontrado de várias formas no Brasil, desde sabonetes até séruns noturnos. Sua escolha deve ser determinada pelo skincare atual e seus objetivos. Comece utilizando concentrações menores em produtos que ficam menos tempo na pele, como sabonetes. Com o tempo é possível ir aumentando a concentração, em produtos que agem por mais tempo na pele, chegando até o peeling em consultório dermatológico. Por já ser esfoliativo, talvez você tenha que parar a esfoliação semanal com outros produtos, já que sua pele pode ficar muito sensível. As concentrações em dermocosméticos variam dependendo de qual forma ele é utilizado. Geralmente eles vão variar de 2% a 10% (às vezes até mais). Em peles acneicas e oleosas, procure produtos ideais para o seu tipo de pele, e de preferência na forma de sérum, gel e gel-creme que não vão adicionar mais oleosidade à pele. Produtos com Ácido Glicólico para Acne Sabonete Líquido Facial Dermage Glycolique, da Dermage. 5,7% de ácido glicólico. +- R$75 em 140 mls. Veja este produto na Época Cosméticos ou na Amazon. Máscara Facial com Ácido Glicólico e Esqualeno, da Biossance. +-R$229. Compre no site da Biossance. Tônico renovador, da Sallve. Ácido glicólico 4%. +-R$59,90. Compre no site da Sallve. Sérum Antioleosidade Blemish + Age Defense. 3,5% de ácido glicólico. Contém também ácido salicílico e outros AHA na fórmula. +-R$270 por 30mls. Compre na Época Cosméticos ou na Amazon. Ácido Glicólico como Anti-Idade Para benefícios na prevenção do envelhecimento cutâneo que o ácido glicólico é mais utilizado. Primeiro, porque, como já dito, ele influencia na troca celular, fazendo com que a pele se regenere e se torne uma “melhor” versão dela. Também dá um sinal para a produção de colágeno. E com a idade, e com os danos do sol, o colágeno vai se deteriorando. Entretanto, é o colágeno que mantém a nossa pele firme e sem ruguinhas. Ele vai então reduzir rugas, melhorar a textura, melhorar a luminosidade, reduzir as manchinhas de idade e do sol e prevenir a desidratação da pele. Como Usar o ácido Glicólico como Anti-Idade? No tratamento anti-idade é interessante usar produtos com uma concentração maior. Entretanto, se a sua pele não está acostumada procure por produtos em concentrações menores, antes de apostar naqueles mais fortes. Além disso, procure por produtos específicos para seu tipo de pele. Seu dermatologista pode também prescrever uma concentração mais alta para ser manipulado e aplicado em casa. Produtos com ácido Glicólico para Anti-Idade? Glicoisdin 25 Intense, da Isdin. Com 25% de ácido glicólico parcialmente neutralizado (equivalente a 9,5% de glicólico livre). +- R$225 . Compre na Amazon. Glycolic 10 Renew Overnight, da Skinceuticals. 10% de ácido glicólico livre. +-R$226 por 50mls. Compre na Amazon Sérum Anti-Idade Glycare, da Mantecorp. Aprox. +-R$ 190 por 30mls. Compre na Amazon. Bioderma Night Peel: 15% de ácido glicílico. +- R$ 175 por 40ml (pode ser usado por quem tem pele oleosa). Compre na Amazon. Ácido Glicólico para Cicatriz de Acne A acne se não tratada pode deixar cicatrizes. Com seu poder esfoliativo, e na síntese de colágeno, o ácido glicólico pode melhorar o aspecto dessas cicatrizes. Entretanto, o tratamento de cicatrizes de acne é bem complicado, e inúmeros tratamentos precisam ser realizados geralmente. Neste caso o ácido glicólico só vai funcionar se usado em uma concentração bem alta, na forma de peeling de consultório. Porém outros como o de TCA e de Retinol podem ser mais indicados. Se este for o seu caso, neste post eu falo de (quase) todos os procedimentos possíveis no tratamento de cicatrizes de acne. Efeitos Colaterais do Ácido Glicólico O ácido glicólico, mesmo sendo o mais agressivo dos ácidos solúveis em água (AHA), ainda é considerado seguro na maior parte dos casos. Tenha um maior cuidado se a sua pele for sensível e se você nunca usou nenhum ácido na pele. Procure por concentrações menores e sabonetes líquidos de início. Entre os efeitos mais comuns no seu uso estão: Inchaço Coceira Vermelhidão Sensação de queimação e pinicação Dependendo da concentração, o ácido glicólico pode também manchar, principalmente peles mais escuras. Peeling de Ácido Glicólico O peeling de ácido glicólico é um dos mais utilizados em consultório dermatológicos para tratar questões anti-idade, como rugas e manchas e às vezes, cicatrizes de acne. Além disso, ele pode também ser usado para o tratamento de estrias vermelhas e melasma. Geralmente utiliza-se nestes casos, concentrações de até 70%. Procure um dermatologista para entender se este ácido é ideal para você. Como Escolher e Usar o Ácido Glicólico? A concentração do ácido glicólico vai determinar o quão profundo ele vai na pele. Este estudo demonstrou que o ácido glicólico em 1% afeta o ph de 3 camadas do estrato córneo, que é a camada mais externa da pele. Já o de 10% pode afetar até 20 camadas do estrato córneo. Mas pense que produtos com porcentagem maior causarão também maiores efeitos colaterais. Então, de início comece com concentrações menores em produtos que permanecem menos tempo na pele. Se esta é a sua primeira vez usando um produto com este ácido, procure fazer um teste de pulso para determinar se você é alérgico. Para isso, aplique um pouco do produto que você quer utilizar na parte de dentro do cotovelo. Mantenha o produto na pele o tempo indicado na embalagem e então o retire. Espere 8 horas e veja se ocorre alguma mudança na pele como coceira, ardência ou bolinhas. Ácido Glicólico ou Ácido Retinóico? Estes dois ácidos são muito utilizados como anti-idade e, às vezes, para o tratamento de acne. Porém eles são diferentes em algumas questões. Os dois têm o poder de acelerar o ciclo de vida das células, promovendo a renovação celular. Entretanto, eles fazem isto de forma diferente. O ácido glicólico é absorvido pela pele, e quebra as ligações entre as células, causando assim a descamação e promovendo os benefícios como aumento de colágeno. Esta substância vai concentrar sua ação na camada exterior da pele. Já o ácido retinóico trabalha no DNA das células, modificando como elas trabalham. Assim, ele é capaz de influenciar camadas mais profundas da pele. Essa mudança no DNA faz com que: a diferenciação celular mude (diminuindo os cravos) as glândulas sebáceas reduzam sua atividade (reduzindo a oleosidade) aconteça o aumento da produção de colágeno, unido à uma redução na sua degradação (aumentando a firmeza da pele) aconteça a redução da produção dos melanócitos (que faz com que aconteça a redução de manchas e do melasma) Além de outros benefícios. E é por isso que o ácido retinóico é a substância queridinha dos dermatologistas há décadas. Qual é melhor: Ácido Glicólico ou Retinóico? A melhor opção vai depender do seu objetivo. Se você quer melhorar a textura da pele, e desobstruir os poros e se livrar da oleosidade com mais rapidez e com menos efeitos colaterais, provavelmente sua melhor opção será o ácido glicólico. Já se seus objetivos são anti-idade, como rugas e manchas de sol, não existe produto melhor que o ácido retinóico. Este estudo comparativo demonstrou que o ácido retinóico é superior que o glicólico quando olhamos a renovação celular e o processo de esfoliação. E para a acne, o ácido retinóico e o glicólico podem trazer benefícios. Os efeitos irritativos do ácido retinóico, como descamação e esfoliação, podem ser benéficos no curto prazo também por retirar o excesso de queratina e oleosidade da pele. Ácido Glicólico ou Retinóico: Posso usar os dois juntos? A boa notícia é que estas duas substâncias podem sim ser usadas no mesmo protocolo de skincare, porém alguns cuidados devem ser tomados. Estas duas substâncias são irritantes na pele, portanto, sentir a sua pele é muito importante. Um pouco de vermelhidão e descamação é normal, mas o exagero pode ser perigoso, causando desistência do tratamento, até manchas indesejadas. Algumas dicas para adicionar estas duas substâncias: Se você nunca usou nada na sua pele, inicie o tratamento com o ácido glicólico que geralmente acaba causando menor irritação na pele. Uma boa opção é o Glycolic 10 Renew Overnight da Skinceuticals. Se você nunca usou o ácido retinóico (vendido no Brasil com o nome de Vitacid), procure opções de retinol ou retinaldeído antes, que se transforma em ácido retinóico na pele, causando menos irritação. Uma boa opção é o Vichy LiftActiv Retinol HA Anti-Wrinkle Concentrate, mas você consegue encontrar outras opções neste post aqui. Após algumas semanas usando o ácido glicólico e quando a sua pele já pareceu se acostumar, alterne com noites usando um retinóide. Não esqueça de retirar as duas substâncias pela manhã, e aplicar um protetor solar. A pele sensível é mais facilmente danificada pelo sol. Se sua pele for sensível, procure um dermatologista antes de usar essas substâncias. Qual é mais agressivo: Ácido Glicólico ou Ácido Retinóico? Isso vai depender muito da concentração a ser utilizada, mas de maneira geral o ácido retinóico costuma causar mais sensibilidade na pele, descamação e vermelhidão. Inclusive, pacientes que usam o ácido retinóico sem instrução costumam desistir do tratamento por causa dos efeitos colaterais. Por isso, caso queira começar a usar este ácido, procure um dermatologista ou pelo menos, leia este post aqui com todas as dicas no uso deste ácido. Já o ácido glicólico, além de causar menos irritação, ajuda a manter a hidratação natural da pele, já o ácido retinóico, geralmente deixa a pele com aspecto mais ressecado pelo seu maior poder esfoliante.

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